Contenu en libre accès

Prendre soin de soi quand on prend soin des autres

Parce qu’on ne peut pas écouter, soutenir, accompagner les autres durablement sans se préserver soi-même.

Même quand on est tourné vers l'humain, on s’oublie. Pas par choix. Par nécessité. Mais vient un temps où il faut s’arrêter. Repenser son équilibre. Et ne plus se perdre dans les injonctions, les responsabilités, les urgences des autres.

Hydratation et fausses routes : prévenir les risques invisibles

Chez la personne âgée, certains signaux sont si discrets qu’on les confond souvent avec les “effets du grand âge”. Pourtant, la déshydratation et les fausses routes font partie des causes silencieuses mais fréquentes d’hospitalisations évitables.

Fiche pratique – Gérer les comportements difficiles sans s’épuiser

Objectif : Vous donner des repères concrets pour faire face à certaines attitudes perturbantes (agitation, agressivité, refus, repli), tout en vous protégeant émotionnellement.